NASıL ALıNıR HAVA PEKI?

Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. En iyi havayı almak için ilk olarak spor yapman gerekir. Hafif hareketler ile başla ve zamanla genişletmeyi hedefle. Ayrıca, hareketleri gözden geçirmek de önemlidir. Besleyici yiyecekler tüketin. Su içmeyi unutmayın Sakin kalın Lezzetli Peytek Tatlı bir g�